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여리한 이야기 | 운동 후 필수! [허벅지 근육 스트레칭]

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작성자 최고관리자 작성일 19-02-28 19:24 조회 328회 댓글 0건


여리한다이어트와 함께하는 셀프 스트레칭 1탄

혼자서도 쉽게 따라하는


"허벅지 근육 스트레칭"


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허벅지 근육은 골반을 지탱하고 잡아주는 아주 중요한 역할을 합니다.

허벅지 근육이 짧아지면 골반에 영향을 주어

골반 모양이 틀어지거나 변하게 만듭니다.


특히 다이어트를 위해 운동을 하시는 경우

운동 후 허벅지 근육을 충분히 풀어줘야지 예쁜 다리 모양을 유지할 수 있답니다. 

 

반듯한 체형관리는 다이어트의 시작!


여리한다이어트의 홈 셀프 스트레칭을 통해

간단하고 쉽게 집에서 따라해 보세요~!



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