지난주에 이어 이번주에도여리여리한 몸매를 위해여리한다이어트 신림점에 다녀왔다.다이어트시작: 76.3현재 10주차공복: 69 -7.3 kg감량 지지난주 관리못받고 폭식을하게된 영향으로..몸무게가 늘어서 속상하다...하지만 내가먹은거니누굴탓하랴ㅠㅠ역시 다이어트는 끈기없는사람에겐 힘든것같다..다시 마음을 가다듬고,다시 목표를 세우고...여리한 다이…
#다이어트13주차 (24.25회차)[80슬림관리 총2시간20분]*수기관리(80분): 니셀크림관리 리본스트레칭관리*셀프관리(60분): 음파진동기 모관운동기 편백온열기백신패스로 일상 생활까지 제한이 되면서부랴부랴 백신 1차를 맞고난뒤백신후유증으로 아파서 2주가량 일상이 스톱되었어요.그래서 일도 못나가고 여리한관리11.12주차도 못하고 지나가 버렸답니다ㅠㅠ체력회…
안녕하세용 ! 뚱지입니다 ! 새해가 지나 이제 설날이 다가옵니다 !그때까지 우리 열 다 합시다 !!오늘은 사진부터 투척 !항상 하는 순서는 니셀크림관리 60분 > 리본스트레칭 20분 > 편백관리 30분 > 모관운동기 10분 > 음파진동기 10이렇게 됩니다.한번씩 순서는 바뀌게 되는데 5개…
안녕하세요 ^^오늘 쓰는 내용은 2021년 마지막 여리한다이어트 청담점 방문한날이었어요엄청 추워서 호다닥 발걸음으로 출동 !가는길에 아직 트리(?)가 있네요 ㅎㅎ사진한번 더 찍구 방문 !뜨끈뜨끈 베드에 누워잇으니 세상 기분 좋아요^^상체 먼저 시작 ^^리셀크림. 리본스트레칭 까지 모두 끝내고 6층으로 왔어요밖이 추워서 나갈생각 하면 벌써부터 온몸이 오…
안녕하세영 봉이랍니다오늘은 또 늦은 후기 ㅠㅠ매일매일 늦는 나의 후기 이리저리 너무바빠서 관리받기가 너무 힘들었다 ㅠㅠ 예약하고 취소하고 몇번이나 하고 쌤들한테 죄송하기도하구 넘 속상했음계속 스트레스 받고 최악의 11월마무리를 보내고 오랫만에 방문한 여리한 언제나 친절하게 맞아주셔서 들어갈때부터 기분이 좋아진다 12월이라 크리스마스 트리도있고 헤헤 먼저 …
주차11주차주차 종료 몸무게82.0kg목표-19.0kg[방문기]요즘 일을 많이 한다 했는데 허리, 목 디스크 다시 재발해서 관리를 못받다가 드디어 받기 시작함!그 와중에 스테로이드 주사를 맞아서 그런지 몸무게 변화가 거의 없었다. 그래서 조급한 마음에 집에서 꾸준히 근력운동하고 유산소도 해보았다..그런데, 이게 왠일..? 실제 인바디를 재니 근육이 근육은…
안뇽 ! 블로그 친구들 !뚱지가 벌써 여리한 시작한지도 2달이 넘어갑니다. 10월12일에 시작해서 크리스마스가 지나 12월 26일 이 되었네요시간 참 빠르죠 . 2022년은 더 더 더 좋은 일들만 가득하길 기도합니다 ♥오늘은 사진부터 투척 정말 많은 변화들이 있었습니다. 여리한에 처음 갔을때는 사실은 어색하기도 하고 이게 맞는건가 싶기도 했…
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