10회에 5.8Kg 감량한 후기 입니다 > 체험 후기 | 여리한다이어트
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청담본점 | 10회에 5.8Kg 감량한 후기 입니다

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작성자 박윤아 (168.149.♡♡♡.69) 작성일 21-02-08 17:42 조회 603회 댓글 1건

본문

안녕하세요

2021년 1월 10일 1회차를 시작 하여 10회차를 마치고 목표한 체중 감량에 50%를 달성하였습니다. 3년전 이직 후 급작스럽게 찐 살을 빼기 위해

PT도 받고 저녁도 굶어보고 여러 가지 방법을 써봤지만 항상 1-2kg 내외에서 체중이 움직 이지 않아 다이어트를 포기 하고 있었습니다.

코로나로 인해 활동량이 줄어 컴플렉스 인 하체 비만은 더 심해지고, 옷장에서 맞는 옷이 없어 항상 스트레스 였습니다.

그러던중 지인 분의 추천으로 여리한을 알게 되었고, 바로 다이어트를 시작 하게 되었습니다. 첫날 원장님께서 제 체질이나 상태를 분석 해 주시고,

다른 다이어트 방법과 다르게 세끼를 일반식으로 먹을 수 있다는게 저에게는 가장 좋은점이었습니다. 제 몸의 상태에 맞게 관리가 되고 원장님께서 일대일로 꼼꼼하게

분석해주시고 매번 다이어리에 코멘트를 적어주시니, 더더욱 의지가 불타게 되었습니다 ^^. 10회 관리를 받으면 제 컴플렉스 였던 하체 비만 및 부종이 정말 신기하게 빠지고

사이즈도 한 치수 줄어드는 생애 첫 경험이였습니다. 무엇보다도식습관을 개선하며 건강하게 다이어트를 하는 느낌이라 몸에도 무리가 가지않아 지치지 않고 꾸준하게 지속할수 있었습니다.

그리고 원장님외 관리 선생님들도 너무너무 친절하시고 꼼꼼하게 케어 해주셨어요. 앞으로 더 노력해서 제 목표체중으로 성공하여 또 다른 후기를 남길수 있었으면 좋겠습니다~

댓글목록

최고관리자님의 댓글

최고관리자 아이피 220.85.♡♡♡.253 작성일

안녕하세요 고객님^^
여리한다이어트 청담점 원장 박선희 입니다.
일 하느라 바쁘실텐데 시간내서 소중한 체험수기를 써주셔서 고맙습니다.

저는 고객님을 보면 '착실하다' 의 느낌과 '신뢰감'이 있습니다.
제가 컨설팅을 해드리면 알겠다 라고 답변을 하면 그 다음에 꼭 그것을 지켜오는 모습에 오히려 제가 감동을 받습니다.
고객님이 열심히 해주신만큼 좋은 효과를 드리기 위해
제가 더욱더 열심히 컨설팅을 해드리게 됩니다.
저희와 함께 노력해주신 고객님께 다시 한번 감사인사드립니다.

기초대사량을 늘리는 방법을 운동으로 알고 있습니다.
운동말고도 외에 다른방법도 있습니다.
근육에는 총 3가지가 있습니다
골격근, 심장근, 내장근입니다.
기초대사량에 골격근은 22%를 차지한다면 내장근은 49%를 차지합니다.
그래서 식습관을 통해 내장근육을 튼튼하게 만들면 기초대사량이 증가합니다.
그래서 처음은 어렵지만 하면 할수록 살이 더 잘빠지고 몸이 건강해짐을 느껴져서 즐겁게 다이어트가 가능합니다.

처음에 9kg 정도 감량하고 싶어서 관리를 시작하였습니다.
손으로 하는 수기관리시 체중과 체형을 관리해서
10회에 5.8kg가 감량이 되었습니다.

또한 셀프자율운동기기관리를 통해 체중감량 시 단백질은 유지할 수 있도록 요요현상관리를 해드렸습니다.
셀프자율운동기기란 편안하게 기기위에 서 있거나 누워있으면 기기가 단백질 흡수량을 높여서 단백질양을 유지시켜주는 관리 입니다.

체계적인 시스템으로 쉽고 편안하게 살을 빼고
고객님에게 맞는 식단으로 건강하게 살이 빠질 수 있도록 신경써서 관리해드렸습니다.

앞으로도 최선을 다해 관리해서,
고객님이 원하시는 목표몸무게로 예전에 입었던 옷을 다시 입을 수 있도록 만들어드리겠습니다.

고맙습니다.

More beautiful! More slim!
여리한다이어트 청담점 원장 박 선 희 올림
상담 및 문의전화: 02- 515-5211