10회차 완료 후기 입니다. > 체험 후기 | 여리한다이어트
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청담본점 | 10회차 완료 후기 입니다.

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작성자 남여지 (219.251.♡♡♡.149) 작성일 20-11-30 14:11 조회 1,038회 댓글 1건

본문

안녕하세요. 

10월 27일 1회차 시작, 11월 28일 10회차를 끝으로 목표했던 체중에 근접하게 다이어트 성공했습니다.

한달만에 50 후반 에서 50 초반으로 4.4kg 감량, 체지방만 무려 3.8kg을 감량했습니다.(골격근량은 상승)


제가 원래 빵순이, 밀가루덕후 입니다.

이 아이들을 마구마구 먹다보니 체중이 점점 불어나고,,, 제 인생 최고 몸무게에 도달하게 됐습니다.

그로 인해 무릎 통증이 심해지고 옷맵시는 형편없이 바꼈지요...

특단의 조치가 필요해서 여리한다이어트를 검색하여 상담예약하고 방문하게 되었습니다.


관리를 시작하면서 제가 제일 좋아 하는 것들을 끊어야 하는게 정말 힘들었어요...

자꾸 밀가루와 달콤한 것들이 땡기더라고요...

그러나 회차가 진행 될수록 먹을 것들이 생각이 덜나기 시작했습니다.

정말 신기했어요! 밥보다 빵을 더 좋아하고 밀가루를 더 좋아했던 저인데...

그것들을 먹지 않고도 버텨지더라고요! 

쓴걸 잘 못 먹어서 믹스커피만 마셨는데 카누로 바꿔도 보고...다이어트에 대한 의지가 불끈불끈!

관리를 받을수록 체중변화가 눈에 보이고, 옷맵시가 달라지니까 몸에 나쁜 것들은 더더욱 먹기가 싫었어요.


주변 사람들이 당연히 식단 조절하면 살빠지는거 아냐? 라고 말하더라고요...

식단 조절하면 당연히 살 빠지겠죠!! 하지만 몸에 꼭 필요한 요소들도 빠지지 않을까요?

예전에 PT를 하면서 식단조절까지 같이 해본적이 있습니다.

여리한다이어트와 마찮가지로 10회 진행했었고, 하지만 결과는... 체지방 1kg 감량...

닭가슴살 먹기 싫은데 억지로 먹어가며 했지만 결과는 만족스럽지 못했습니다.

그러나 여리한다이어트는 누워만 있는데도(식단조절 병행) 살이 빠지니 정말 신기하고 또 신기했습니다.

건강한 다이어트가 바로 이런게 아닐까요? 무작정 굶는거도 아니고 내몸에 맞게 적당히 먹으면서 편하게 다이어트를 하는!


원장님께서 제가 하루하루 기록한 식단과 체중을 보시고 저에게 맞는 컨설팅을 정확하게 해주시고 신진대사에 관한 유익한 정보도 주시고

제 몸에 대해 더 관심을 가지고 건강하게 다이어트를 할 수 있게 도와주셔서 감사합니다.

그리고 제 지방들을 마구마구 잘 뿌셔주시고 골반,하체관리도 열심히 해주셨던 모든 관리사님들도 감사합니다. 

1회차 때와 비교 사진을 보는데...와우! 라인이 완전 달라졌더라고요!  

한달동안 정말 알차게 잘 다닌 보람이 있었습니다.

여리한다이어트 선택한 저또한 셀프칭찬 합니다 >_<


약손명가, 달리아스파 모두 경험했지만 여리한다이어트는 또다른 매력이 있는 곳입니다!

다이어트는 역시 여리한! (광고 아님, 내돈내산 입니다!)

제가 시도한 다이어트 중에 가장 효과를 잘보고 만족하는 다이어트였습니다!


다시 한 번 원장님, 관리사님 모두 감사드립니다.

제가 또 필요함을 느끼게 되면 바로 달려가도록 하겠습니다^^ 


댓글목록

최고관리자님의 댓글

최고관리자 아이피 220.85.♡♡♡.253 작성일

안녕하세요 남여지 고객님^^
여리한다이어트 청담본점 원장 박선희 입니다.
바쁜 와중에 소중한 체험수기를 써주셔서 감사드립니다.

또한 전신 10회 관리로 고객님이 원하시는 몸무게인 50대 초반몸무게로 빠져서 저도 기쁩니다.
처음 저희 관리를 받았을 때 닭가슴살로 식사를 하셨던 기억이 납니다.
닭가슴살 대신에 밥으로 바꿔 달라고 요청했을 때 바로 바꿔주신 고객님의 행동력에 감사한 마음이 더욱 들었습니다.
아무리 좋은 정보도 실천하지 않으면 좋은 정보일 뿐입니다.
고객님은 좋은 정보를 실천한 행동력 덕분에 저희도 좋은 효과를 드릴 수 있었습니다.
함께 노력해주셔서 고마웠습니다.^^

다이어트를 할때 식이조절은 필수로 해야합니다.
그 이유는 체지방은 내가 몸에 필요한 이상을 섭취하면 크기가 늘어나기 때문입니다.
저희는 손으로 하는 수기관리인 림프관리로 살을 대신해서 빼드리고 있습니다.
고객님이 살을 빼면 유지해 올 정도의 식단은 저희와 함께 하셔야합니다.
식단을 알려드릴 때 단순히 칼로리가 아닌,
고객님 몸에 맞는 정보를 드리는게 저의 역할입니다.
제가 알려드린 정보를  쑥쑥 잘 받아들여서 컨설팅이 즐거웠던 기억이 납니다.

고객님께서 표준체형에서 마른몸매로 가고 싶어서 다이어트를 시작하셨습니다.
전신관리시 손으로 하는 수기관리로 지방이 잘 빠질 수 있도록 관리사가 지방층에 열을 내 지방을 분해하여 림프로 체중감량을 했고,
스트레칭이 좋은것을 알지만 혼자서 하기 어렵고 잘 늘어나지 않습니다.
그래서 리본테라피로 스트레칭을 해서 체형을 관리해드렸습니다.

그 결과 10회에 4.4kg가 감량되었습니다.

또한 셀프자율운동기기관리로 근육량은 유지할 수 있도록 요요현상관리를 해드렸습니다.
셀프자율운동기기란 편안하게 기기위에 서 있거나 누워있으면 기기가 단백질 흡수량을 높여서 근육량은 유지될 수 있도록 해주는 관리입니다.

체계적인 관리를 통해 체지방은 빼고 단백질량은 유지될 수 있도록 관리해드렸습니다.

짧은 시간이였지만,
누구보다 기억에 남는 고객님!
항상 좋은일만 가득하길 바랍니다~
(나중에 결혼하실때 출산후에 여리한에 오세요~)

고맙습니다.

More beautiful! More slim!
여리한다이어트 청담점 원장 박 선 희 올림
상담 및 문의전화: 02-515-5211